So abgedroschen es klingen mag … „Der gesunde Geist in einem gesunden Körper“ ist kein Mythos, sondern Realität. Körperliche Aktivitäten sind daher für das Wohlbefinden eines jeden Menschen unbedingt zu empfehlen. Diese innere Genugtuung ein Ziel erreicht zu haben überwiegt alle etwaigen Muskelkater und Entbehrungen im Training. Zudem trainieren wir nicht nur unsere Muskeln, sondern stärken auch unsere Mentalität.
Wer bereit ist, sich beim Sport in der Freizeit zu quälen, schafft auch die Anforderungen im Arbeitsalltag leichter. Man lernt sich selbst, aber auch die Umwelt besser einzuschätzen, wird ruhiger und entspannter, sowie ausgeglichener. Genau das versuche ich den Zuhörern im Rahmen meiner Vorträge auch entsprechend zu vermitteln.